Los principios básicos de pausas activas dinámicas
Mantener la concentración en un mundo realizado de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejora la productividad, sino que también reduce el estrés.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas acti